Guía para iniciar tu año conectada con vos y con tu bienestar
¿Cómo crear hábitos saludables y mantenerlos en el tiempo?
EMOCIONES+ NUTRICIÓN + MOVIMIENTO
Empezá el año diferente
Y HACE QUE EL 2022 SEA TU AÑO.
Tal vez sos de esas mujeres que todos los años se propone mejorar la relación con su cuerpo: comer más saludable, hacer actividad física y empezar a quererse y aceptarse.
Y todos los años es: “sí, este año me pongo las pilas”. Y, sin embargo, pasó un año más y sola no pudiste. Esa sensación que todas atravesamos de que “el año te llevó puesta”. ¿La conocés? Seguramente estuviste ahí y nosotras en algún momento, también.
Es por eso, que llegó la hora de ganarle de mano al año y crear juntas una estrategia para que este 2022 puedas conseguir todo lo que te proponés y, al fin, puedas mejorar la relación con vos y con tu cuerpo.
Esta vez, desde adentro hacia afuera, conectando con tus emociones y entendiendo qué necesitás vos para estar mejor.
No se trata de objetivos inalcanzables.
Te invitamos a que cambies la forma de pensar. Que pienses y actúes a corto plazo y en pequeños actos. Que vayas de a poco. Cada acto suma y se merece que lo celebres y valores.
Aprendé a crear hábitos que van a cambiar tu día a día y descubrí cómo llevarlos a cabo a lo largo del año.
Una hora para sentarnos juntas a repensar nuestras necesidades y objetivos para ir hacia ellos de a un paso a la vez.
Cambiá el chip.
CAMBIA TUS HÁBITOS.
Mejorá la relación con vos y con tu cuerpo a través de las emociones, la nutrición y el movimiento.
¿VAS A CAMBIAR TU RELACIÓN CON TUS EMOCIONES Y TU CUERPO ESTE 2022 O TE VAS A SEGUIR POSTERGANDO?
El mejor momento es ahora.
*Los cupos son limitados reserva tu lugar ahoraQUE NO VALGA LA PENA. ¡Que valgas vos!
¿Cómo?
1H 30” DE ZOOM, desde la comodidad de casa
¿Cuándo?
Martes 15/2 19.30h
Facilitadoras
Hola, soy Natalia
Sueño con personas motivadas en cuidar su salud, con ganas de hacer actividad física a diario, que logran los objetivos que se proponen, de vida, de salud y en su rendimiento deportivo.
Me gustaría acompañarte a que puedas conseguir la mejor versión de ti mismo. Que no te preocupes si no tenés tiempo para cocinar o si no te gusta, que aprendas a optimizar tu tiempo y que comas rico con recetas fáciles y diferentes.
Hola, soy Mariana
Desde mi adolescencia supe con certeza que quería transmitir mi pasión innata por la actividad física, por eso me inscribí en Educación Física. Quería transformar vidas y qué mejor que hacerlo desde lo que amo y lo que soy.
Mi base como profe fue amplia y variada: Rehabilitación, Pilates, musculación, gimnasia postural, Spinning, Funcional, fisiología.