Amate lo suficiente como para dar el primer paso.
Workshop gratuito: 3 claves para empezar un estilo de vida saludable
Incorpora el movimiento, una alimentación variada y empezá a priorizarte
No se trata de tener un cuerpo mejor, sino de sentirte mejor en tu propio cuerpo.
¿Sabes que llegó tu momento pero no sabes cómo empezar?
Tal vez no encontrás el tiempo necesario para dedicarle a tu bienestar o nunca diste con profesionales que te escuchen, entiendan y te motiven sin presionarte de más.
Creamos este taller gratuito para acompañarte a encontrar el disfrute en el movimiento y a construir hábitos saludables desde cero.
Y lo más importante, lo haremos partiendo de tu amor propio como base para crecer y crear un nuevo estilo de vida, por eso eliminaremos todo tipo de mitos sobre la alimentación y ejercicio y desafiaremos tus estructuras limitantes.
No te dejes para despues
Una hora y media para vos, en la que te daremos tips esenciales para comenzar a mejorar tu estilo de vida. Aprende cómo el movimiento y la nutrición pueden ser herramientas para trabajar cuerpo, mente y alma de forma armónica e integral.
¿Qué vas a conseguir?
Vas a conocer una nueva forma de vivir, en la que te sientas más segura y con menos pensamientos limitantes
¿Es para mí?
Si te cuesta arrancar sola a mejorar tu salud y bienestar.
Si te sentis sin energía y desmotivada casi constantemente.
Si estás cansada de empezar dietas y rutinas y abandonarlas al poco tiempo.
Si intentaste hacer actividad física, pero no tenes la motivación suficiente y no sabés cómo empezar de cero
Si crees que llego el momento para vos!!! Para cuidarte y priorizar tu salud y bienestar
Si necesitás un equipo de profesionales que te acompañen en los primeros pasos.
¿Qué vas a aprender?
Aprende a leer etiquetas para saber que estás comiendo
y sepas alimentarte de una forma más simple y sana.
Que tu cuerpo está hecho para moverse y que esto puede ser divertido.
Asociar el movimiento con alegría y con salud y no con figuras estereotipadas y ejercicios acrobáticos.
Eliminar mitos y tabúes impuestos.
Y descubrir el juego como una herramienta para moverte dentro y fuera de casa.
Llegó el momento de priorizarte.
*Los cupos son limitados reserva tu lugar ahora¿Cómo?
1H 30” DE ZOOM, desde la comodidad de casa
¿Cuándo?
19/10 a las 19:30hs
Facilitadoras
Hola, soy Natalia
Sueño con personas motivadas en cuidar su salud, con ganas de hacer actividad física a diario, que logran los objetivos que se proponen, de vida, de salud y en su rendimiento deportivo.
Me gustaría acompañarte a que puedas conseguir la mejor versión de ti mismo. Que no te preocupes si no tenés tiempo para cocinar o si no te gusta, que aprendas a optimizar tu tiempo y que comas rico con recetas fáciles y diferentes.
Hola, soy Mariana
Desde mi adolescencia supe con certeza que quería transmitir mi pasión innata por la actividad física, por eso me inscribí en Educación Física. Quería transformar vidas y qué mejor que hacerlo desde lo que amo y lo que soy.
Mi base como profe fue amplia y variada: Rehabilitación, Pilates, musculación, gimnasia postural, Spinning, Funcional, fisiología.